Алкоголь при диабете — как влияет на организм? Можно ли пить диабетикам?

Прежде всего, сразу отметим, что употребление небольшого количества алкоголя считается¹ допустимым при наличии сахарного диабета — если это не противоречит рекомендациям вашего лечащего врача. Однако, вне сомнения, избыток алкоголя вредит … Read More

Когда преддиабет переходит в полноценный диабет — и можно ли остановить?

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но ещё не достиг значений, типичных для диабета. Считается¹, что в случае отсутствия должного внимания к своему … Read More

Как похудеть при сахарном диабете — лучшие (и худшие!) диеты

По словам¹ диетологов, при наличии сахарного диабета даже небольшое похудение и потеря 5% лишнего веса способны существенно улучшить показатели здоровья — в том числе, нормализовать уровень сахара в крови, снизить … Read More

Правильное питание при остеопорозе — рекомендации и подробное меню

Мы продолжаем публикацию рационов с информационного сервиса «4 сезона – тарелка здорового человека», запущенного в начале августа в рамках проекта «Здоровое питание». Все представленные на сервисе меню одобрены экспертами и … Read More

Гликемический индекс хлеба — белого, цельнозернового и после заморозки

Традиционно хлеб (как и прочая выпечка) считается вредной высокоуглеводной пищей с высоким гликемическим индексом. Однако цельнозерновой хлеб может входить в рацион питания при диабете — что доказывает неоднозначность этого продукта … Read More

А ты не знала? Причины головной боли

Головные боли, отдающие в плечо или лопатку, могут быть вызваны перенапряжением мышц. Исправить проблему поможет мануальный терапевт.Миофасциальный болевой синдром (МБС) является одной из наиболее частых патологий опорно-двигательного аппарата, вызывающих хронические … Read More

Лечение глаукомы с имплантацией Ex-PRESS

Существует несколько типов глаукомы, при которых временно или постоянно повышается внутриглазное давление. Чтобы эффективно помочь больному, врач офтальмолог определяет тип болезни. Затем он подбирает для пациента самую эффективную методику лечения, … Read More

Питание при преддиабете — меню при повышенном уровне сахара в крови

Статистика Минздрава говорит¹ о том, что симптомы преддиабета (прежде всего, повышенный уровень сахара в крови) наблюдаются примерно у каждого пятого россиянина — причем, большинство не знают о наличии у них … Read More

Когда коровье молоко может нанести вред: отвечает эксперт

Этот продукт, с одной стороны, весьма полезен детям, а вот вопрос о том, стоит ли его пить взрослым, вызывает споры. Так что же говорят эксперты? Мы обратились за комментарием к … Read More

Устойчивый крахмал — дневные нормы и содержание в продуктах питания

Устойчивый (или резистентный) крахмал — вещество, во многом похожее на растворимый тип клетчатки. Подобный крахмал не способен перевариваться ферментами поджелудочной железы, однако он обрабатывается бактериями толстого кишечника — выступая в … Read More