Диета с учетом инсулинового индекса — что можно есть при диабете 2 типа?

Наверняка вы слышали о гликемическом индексе — показателе, определяющим влияние определенного продукта на величину повышения уровня глюкозы в крови. Часто считается, что диета, основанная на еде с низким ГИ, — … Read More

Жиросжигающие напитки для похудения: рецепты

Уже доподлинно неизвестно, кому первому пришла в голову мысль использовать жиросжигающие напитки для похудения, рецепты которых приведены ниже, но то что эта идея оказалась успешной и дала многим второй шанс … Read More

Трансжиры: что это и как они влияют на вес

Многих, следящих за своим весом, питанием, калорийностью продуктов, всерьез волнуют вопросы: трансжиры — что это, как их употребление сказывается на внешности, фигуре и здоровье? Ведь практически невозможно среди продовольственного изобилия … Read More

Диета Максима Рыкова: минус 30 кг

Созданная для самого себя диета Максима Рыкова помогла врачу победить тягу к курению и похудеть на 30 кг. Соблюдая разработанные им самим правила и диету в течение 3 месяцев, доктор … Read More

Fodmap диета — список разрешенных продуктов, Фудмап диета для кишечника

На состояние и деятельность органов пищеварения человека огромное влияние оказывает употребляемая еда каждый день. Тяжелая пища способна вызвать множество неприятных симптомов, нарушений, которые в результате приводят к серьезному расстройству всего … Read More

Как убрать живот после кесарева сечения в домашних условиях

Беременность и роды – тяжелый период для здоровья каждой женщины. В это время в организме происходят серьезные изменения, перестраивается гормональный фон, большое количество питательных компонентов и витаминов уходит на развитие … Read More

Питание по гликемическому индексу продуктов

Одна из последних диет-систем, направленных на похудение и оздоровление – питание по гликемическому индексу продуктов. Над разными версиями диетических ГИ программ работали с начала XXI века лучшие специалисты – диетологи, эндокринологи … Read More

Методика похудения Маргариты Королевой — Все про диеты

Придерживаясь диет, от них ждут не только обретения стройности, но и укрепления здоровья, улучшения состояния кожи и волос, сохранения внешней привлекательности. Авторская методика похудения Маргариты Королевой позволяет комфортно снижать вес … Read More

Рецепты правильного питания на каждый день, здоровое ПП для похудения

Если вы стараетесь строго следить за фигурой и контролируете вес, то обязательно нужно знать рецепты правильного питания на каждый день. Они помогут составить здоровое меню, которое сможет насытить питательными компонентами, … Read More

Сиртфуд-диета меню на каждый день, что такое Sirtfood диета

Сиртфуд диета – это новое направление в области похудения, которое было разработано британскими нутриционистами. Удивительно, но во время нее рекомендуется употреблять шоколад и красное вино, и это приводит к усиленному … Read More